本土新增确诊连续3天破百?

〖壹〗 、是的 ，据国家卫健委15日通报
，1月14日，31个省区市和新疆生产建设兵团 ，新增本土病例135例，包括河北90例
，黑龙江43例，广西1例 ，陕西1例 。算上1月12日本土新增确诊107例
，1月13日的124例，本土新增确诊病例已连续三日过百
。截至14日24时 ，31省区市现有确诊病例破千
，达1001例。

〖贰〗
、本土新增确诊连续三天达到了100以上，这次的一行之所以会突然爆发 ，就是因为我们大部分的人对于这样的疫情其实是心里有所准备
，但是又不知道什么时候来，也就是因为如此 ，人们慢慢的开始放松了警惕 。

〖叁〗、本土新增的确诊连续3天破百
，这波疫情的拐点应该会在2周后出现。

〖肆〗 、本土新增确诊病例连续3天破百，我们该如何防控疫情？减少出门聚集 新冠病毒是通过人传人的形式被感染的
。群众们如果可以积极的响应国家号召 ，不出门聚集待在家里面的话，就能够从根源上阻断新冠病毒的传染。

〖伍〗、国家卫生健康委员会于3月9日公布
，3月8日我国报告本土新增确诊病例233例，本土新增无症状感染者322例 ，使得我国本土感染连续第三天超过500例 。3月7日我国报告本土新增确诊病例175例
，本土新增无症状感染者330例；3月6日我国报告本土新增确诊病例214例，本土新增无症状感染者312例
。

每天疫情支援:长安福特车型可“绕开 ”病毒敏感区域

近来 ，借助百度智能导航的技术优势
，长安福特搭载SYNC+智行信息娱乐系统的车型均已获得功能更新：用户在使用车载智慧导航时，可获取实时整合的疫情信息 ，规划更加安全便捷的行车线路
，让每一次出行都“绕开
”敏感区域病毒，做到心中有数。

长安福特携手百度智能导航 ，为SYNC+智行信息娱乐系统带来了全新的功能更新 。这一更新使得车主在使用车载智慧导航时
，能够实时获取整合的疫情信息
。系统会根据当前的疫情形势，为车主规划出更加安全
、便捷的行车线路 ，有效避开敏感区域，降低感染风险。

但是福特正在寻找新的出路
，受到疫情影响，汽车不能造 ，但相关的医疗设备却十分紧缺
，并且可以正常开工 。 据腾讯新闻今日报道，福特与多方合作正在生产抗疫物资
。

运动后体力不支怎么办?

〖壹〗、锻炼时体力不支需要快速恢复 ，可以采取以下具体措施：暂停运动：立即降低强度或停止当前活动
，避免进一步消耗体力。原地休息或坐下调整呼吸 。补充水分：小口饮用常温或含电解质的运动饮料（如含钠 、钾的饮品），帮助恢复体液平衡
。避免一次性大量饮用冰水。

〖贰〗
、首先 ，运动后的放松至关重要 。当感到体力不支时
，可以躺在柔软的海绵垫上休息片刻。平躺时，将脚稍微抬高 ，这有助于下肢血液回流到心脏
，促进身体放松
。同时，轻轻抖动四肢或拍打大腿和上臂 ，能加快体力恢复。其次，泡热水澡是恢复体力的有效方法 。

〖叁〗、改善这一状况
，首先需要提高运动的频率，逐渐适应运动强度 ，让身体适应运动带来的变化
。同时
，要注意饮食均衡，确保摄入足够的各类营养素 ，为身体提供必要的能量支持。还可以尝试进行多种运动方式的综合锻炼
，如游泳 、爬山
、瑜伽等，这样可以全面锻炼身体的不同部位 ，提高整体运动效果
，减少疲劳感 。

〖肆〗、方法五：注意平时的睡眠质量如果自己睡眠质量不好，隔天又做了许多高强度的运动 ，那么体力不支的情况就容易发生
，因此我们更有必要提高自己的睡眠质量，身体休息好了 ，隔天才会有更强大的体力去运动和工作
。如果睡眠质量不好，睡觉前按摩脚底 、泡脚
、听舒缓的音乐保持合适的室内温度都可以有效改善睡眠质量。

31省人口出生率公布:13省人口自然负增长,多省首次转负

年11月18日国内新闻： 31省人口出生率公布：13省人口自然负增长 核心信息：2021年
，31个省份中有13个省份人口自然增长率为负，分别是黑龙江、辽宁 、吉林
、四川、重庆 、内蒙古、湖南
、江苏、天津 、上海
、湖北、河北 、山西 。这些省份主要集中在东北
、华北、中部以及西南的川渝地区
。

数据显示 ，2021年
，广东出生人口为1131万人，连续两年成为唯一一个超过百万大关的省份 ，比第二名的河南多出39万人。自2018年成为第一生育大省后
，广东已连续4年出生人口位居第一 。根据广东省统计局近期公布的《广东统计年鉴2022》，广东已经至少连续40年出生人口超过100万
。

省份人口出现负增长 ，广东出生人口比较多 10省份人口出现负增长
，广东出生人口比较多，从人口自然增长率来看 ，至少已经有10个省份的人口自然增长率为负值
，多个省份自然增长率是多年来首次转负。10省份人口出现负增长，广东出生人口比较多 。

然后 ，江苏的情况如何呢？根据江苏省统计局发布的数据，2021年江苏的常住人口自然增长率为-12‰。这是新中国成立以来
，江苏年度人口自然增长率首次转负
。具体来看，2021年江苏的出生率为65‰ ，死亡率为77‰。这意味着
，每1000人中，2021年有65人出生 ，有77人去世
，所以自然增长率为负 。

减肥成功后如何做到不反弹呢?

男生减肥成功后，保持不反弹需要从生活习惯 、饮食管理
、运动和心理调节等多方面入手
。以下是具体建议： 建立可持续的饮食习惯避免极端节食：长期低热量饮食会降低基础代谢 ，恢复饮食后易反弹。建议逐步调整至维持体重的热量（可通过TDEE计算器估算） 。

不要急功近利
。俗话说的对
，一口吃不成胖子。减肥也不是少吃一口就能变成瘦子 。无论你的减肥目标是要达到多少，都应该合理有据
。例如 ，第一年可以将体重下降10%。第二年再设定减肥10%的目标 。持之以恒
，才能防止体重反弹
。 制定减肥计划。

健身运动加节食减肥有些人嘴馋人间美味，节食减肥时间一长 ，就想大吃解馋解饿 。觉得要是加强锻炼，便可以它消耗。但是只靠健身运动减肥瘦身并不是显著
，科学研究说明，即便每天打三十分钟篮球赛 ，要是多喝一两罐甜饮品或多吃一碗饭
，累死累活的减肥瘦身成效便会付之东流
。